ダイエット ウォーキングとジョギング痩せるならどっちがいい？
有酸素運動の定番ともいえるウォーキングとジョギング。いつでもどこでも気軽にできるのが魅力の運動ですが、ウォーキングとジョギングは、どちらがダイエットにはいいのでしょうか。ウォーキングもジョギングも、脂肪を燃焼させ、基礎代謝をアップさせる運動...
ダイエット 
雑記 イチョウ葉エキスって肩こり、五十肩に効果がある？
皆さん、肩こりや五十肩になった事はありますか？肩こりは首や肩周辺がだるかったり、痛かったりと、不快感に襲われる症状です。あまりにひどくなると、頭や他の場所にも痛みが現れたりします。特に日本人に肩こりは多く、若い世代でも感じる方が多くなってい...
スキンケア 【肌に赤みがでる】
ヒリヒリするだけでなく赤みも目立つようになるのは肌の炎症がすすんでいる証拠です。マスクをつけた時に起こる肌の炎症はマスクと肌のこすれが原因になっていることが多いのでなるべく肌とマスクが当たらないようにするのが改善のポイントです。マスクを立体...
髪のパサつき 髪のパサつきとパーマ
パーマを掛けると、それだけで髪は傷みます。パーマの後は美容院でしっかりリンスやトリートメントをしてくれるので、そのときはツヤツヤサラサラで良い感じ。でも2週間ほど立つと髪のパサつきが気になり出し、1カ月もたつとパサパサになってしまいます。特...
髪のパサつき 髪のパサつきの原因はシャンプーだった
髪のパサつきの原因はいろいろありますが、1つではなくいろいろ重なって髪の傷みとなることもあります。その中でも基本的な原因となっているのが、毎日使っているシャンプーやリンスです。私たちは子どもの頃からほとんどの人は、ずっと石油系、アルコール系...
スキンケア 【スキンケア】マスク生活での肌荒れの悩みと解決策６選！
いまは外出する時はもちろん、仕事中はずっとマスクをつけているという人も多いですよね。そこで気になるのが肌トラブル。長時間マスクをつけるようになってから肌の調子がイマイチと感じることが増えた気がするという声もよく聞かれます。マスクをすると常に...